La nutrición juega un papel clave en la promoción de la salud mental. Una dieta que proporcione todos los nutrientes esenciales evitará cualquier deficiencia, lo que puede contribuir a las condiciones de salud mental.

El sobrepeso y la obesidad son condiciones en las que las personas tienen un peso más alto que su peso ideal y saludable.

Para entender cómo la nutrición puede apoyar un ciclo menstrual saludable, es importante observar las fases de un ciclo saludable.

Rara vez pasa una semana sin que se anuncie un estudio que promocione los beneficios de los ácidos grasos omega 3.